Il processo di sviluppo dello sperma in un individuo maschio sano produce 200-300 milioni di spermatozoi ogni giorno. Se è necessario un solo spermatozoo per fertilizzare un ovulo, non è ragionevole presumere che uno sia altamente fertile in qualsiasi momento.

Implicazioni della fertilità maschile

spermatozoi

La maggior parte degli uomini non sono sicuri che la loro fertilità sia diretta. Lo sperma impiega 11 settimane per maturare completamente prima di essere pronto per l’eiaculazione. La qualità dello sperma è il prodotto matematico del volume dello sperma, del numero di spermatozoi, delle forme normali (morfologia) e delle cellule spermatiche progressive (motilità).

Se uno qualsiasi di questi parametri è interessato, la fertilità generale può fluttuare significativamente. La fertilità maschile è un riflesso olistico della salute generale del corpo. Armato di questa conoscenza, un uomo può prendere decisioni informate a vantaggio del suo processo di sviluppo dello sperma

Il processo di sviluppo dello sperma

Il processo di sviluppo dello sperma segue una serie di fasi di divisione e differenziazione cellulare. Sperma in diverse fasi di maturazione. Questa architettura della catena di montaggio assicura che lo sperma maturo sia sempre disponibile.

Tuttavia, la qualità generale dello sperma (fertilità maschile) può variare in modo significativo. Durante questa fase, gli spermatozoi hanno bisogno di accedere ad alcuni nutrienti come amminoacidi, vitamine, oligoelementi, ormoni, enzimi, ecc. per garantire uno sviluppo sano.

Allo stesso tempo, lo sperma deve essere protetto dallo stress ossidativo che può interromperne in modo significativo lo sviluppo e la maturazione.

morfologia degli spermatozoi

Quanto ci vuole?

Mentre la maggior parte di questo sviluppo avviene nei testicoli, lo sperma deve migrare nell’epididimo prima che possa maturare completamente. Il processo di maturazione all’interno dei tubuli dei testicoli richiede un totale di 64 giorni.

Mentre è ancora nei tubuli, lo sperma è immobile e non finito. Solo negli stadi finali della maturazione all’interno dell’epididimo, lo sperma guadagna fertilità e motilità. Dopo questo, la fase finale di trasporto e maturazione nell’epididimo richiede altre 2 settimane. Gli spermatozoi vengono immagazzinati qui per l’eiaculazione e ottengono la loro piena motilità

L’intero processo richiede 78 giorni o 11 settimane per essere completato.

VIDEO: La spiegazione della spermatogenesi

Qualità fluttuante dello sperma

Durante il processo di sviluppo dello sperma, gli spermatozoi in via di maturazione vengono trattati come il resto del corpo. Pertanto, la fertilità può essere compromessa da influenze esterne / ambientali come

  • Trauma fisico come calci o incidenti,

  • Calore eccessivo da pantaloni stretti, computer portatili o saune,

  • Sostanze nutrienti insufficienti da una cattiva alimentazione,

  • Droghe ricreative, uso di steroidi o stimolanti,

  • Malattie croniche o a lungo termine, nonché molti altri fattori.

Calcolo della fertilità maschile

Esistono due metodi per calcolare la fertilità maschile:

Il sistema dell’OMS (WHO = World Health Organization)

Secondo l’OMS, la fertilità maschile in generale è il prodotto di

  • Volume dello sperma o quantità di sperma eiaculato durante l’orgasmo. Il valore minimo accettabile dall’Organizzazione mondiale della sanità è di 2 ml di liquido seminale per eiaculazione.

  • Conteggio degli spermatozoi o numero di spermatozoi in 1 ml di seme. La soglia minima dell’Organizzazione mondiale della sanità è 20 milioni al millimetro.

  • Movimento di sperma o motilità. La soglia minima dell’Organizzazione mondiale della sanità è Motilità A + B = 32%. Ciò significa che il 32% o più di tutti gli spermatozoi devono progredire progressivamente, piuttosto che in circolo o per niente.

  • Morfologia dello sperma, forma dello sperma, chiamata% -normale. La soglia minima stabilita dall’organizzazione mondiale della sanità per gli spermatozoi in modo normale è del 4%.

Il Sistema ETM

Si ritiene che Total Mobile Sperm (TMS) o Total Mobile Sperm Count (TMSC) sia un indicatore migliore [1]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25788568. Sperma in tutto l’eiaculato. Viene calcolato moltiplicando il volume per concentrazione (milioni di spermatozoi / ml) per motilità (% in movimento).

Ci dovrebbero essere più di 20 milioni di spermatozoi mobili nell’eiaculato.

Esempio: 3 ml di volume x 25 milioni di spermatozoi per millilitro x 35% di spermatozoi progressivi A + B = 26.25 milioni di spermatozoi mobili. In generale, lo sperma può variare fino al 50% nelle settimane. Pertanto, ogni uomo che cerca di concepire dovrebbe fare le analisi in due semestri (SA).

Statistica di infertilità maschile

In caso di fertilità “subottimale” (meno di 20 milioni di TMS o se uno dei precedenti parametri OMS non è rispettato) entro 12 mesi. A questo punto, le coppie sono classificate come sterili.

L’infertilità negli uomini colpisce fino al 60% di tutte le coppie  non fertili e può avere diverse cause. Il 25% degli uomini non fertili ha una non fertilità idiopatica o inspiegabile. In questo caso entrambi i partner devono investigare e discutere

niente tabacco

Migliora la tua fertilità con i micronutrienti

Numerosi micronutrienti come vitamine, vitaminoidi, amminoacidi e oligoelementi si sono dimostrati efficaci nel migliorare la quantità, la motilità e la forma dello sperma. Questo si traduce direttamente in una migliore qualità complessiva dello sperma e, quindi, in una maggiore probabilità di gravidanza.

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  • In grado di aumentare la motilità dello sperma fino al 23%, il volume di eiaculazione fino al 33% e il numero di spermatozoi fino al 215%. [2]Imhof, Martin et al., “Improvement of sperm quality after micronutritient supplementation”, e-SPEN, the European e-Journal of Clinical Nutrition and Metabolism, Epub published ahead of … Continue reading
  • Nessun effetto collaterale
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Per questi motivi, gli integratori alimentari per la fertilità maschile sono decisamente raccomandati come primo passo nel trattamento dell’oligospermia e dell’astenospermia.

Inoltre, gli uomini che non hanno ancora effettuato un test di analisi dello sperma beneficeranno del supplemento di micronutrienti per garantire che siano in grado di fornire sperma di alta qualità.

Non ci sono controindicazioni o effetti collaterali a questa forma di aumento dello sperma naturale.

Una descrizione eccellente e dettagliata di molti studi può essere trovata in Infertilidad Masculina de Steven Sinclair: Consideraciones nutricionales y ambientales.

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I nutrienti più efficaci per la fertilità maschile

Numerosi studi hanno dimostrato che i nutrienti altamente dosati hanno un impatto potenzialmente significativo sulla qualità generale degli spermatozoi.

  • È stato dimostrato che l’aminoacido L-arginina aumenta il numero e la motilità degli spermatozoi. [3]http://www.altmedrev.com/publications/5/1/28.pdf [4]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7701414
  • È stato scoperto che un altro amminoacido, L-carnitina, migliora significativamente la concentrazione (conteggio) di sperma e motilità in un periodo relativamente breve di sole 8 settimane. [5]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12568837 [6]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8085668
  • È stato dimostrato che la vitamina D migliora il conteggio, la motilità e la morfologia dello sperma.[7]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21427118
  • È stato dimostrato che la vitamina B9, meglio nota come acido folico, aumenta il conteggio, la motilità e la morfologia.[8]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20978181
  • Lo zinco migliora il sistema immunitario e migliora significativamente il numero di spermatozoi in combinazione con l’acido folico.[9]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11872201
  • È stato scoperto che il selenio in combinazione con la vitamina E migliora la motilità. [10]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21403799 [11]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12623744 [12]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8862739

PERCHÉ DOVREBBERO FORNIRE I NUTRIENTI PERMANENTEMENTE?

Lo sperma impiega 11 settimane per maturare nei testicoli. Solo allora è pronto per l’eiaculazione. Se aggiusti la tua dieta oggi, ci vorranno tre mesi affinché il seme migliore sia pronto per la fecondazione.

Pertanto, è necessario mantenere la dieta o il supplemento in modo continuativo, idealmente fino a quando il partner è in stato di gravidanza o si decide un trattamento diverso.

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Per saperne di più sugli effetti dei singoli nutrienti e su come confrontare i diversi integratori, leggi la recensione del supplemento di FertilityMasculine.org.

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BIBLIOGRAFIA

References