Che cos’è la morfologia dello sperma?
Morfologia dello sperma è un termine che descrive l’aspetto dello sperma al microscopio. I fattori importanti che i medici esaminano sono la forma e le dimensioni dello sperma.
Cosa è normale per lo sperma?
Gli spermatozoi hanno una forma particolare. Ognuno ha una testa ovale e una lunga coda che permette loro di nuotare.
La testa dello sperma è lunga da 5 a 6 micrometri e larga da 2,5 a 3,5 micrometri. La parte centrale dello sperma collega la testa alla coda e ha la stessa lunghezza della testa, ma più sottile. La coda è la parte più lunga dello sperma, con 45 micrometri di lunghezza. Gli spermatozoi sono molto piccoli rispetto alle uova, che sono circa 30 volte più grandi.
Ci possono essere molte variazioni nell’aspetto degli spermatozoi che possono influenzare la testa, la parte centrale o la coda. Queste differenze includono code multiple e teste di sperma deformate.
La forma della testa dello sperma è importante perché è la parte dello sperma che entra in contatto con un ovulo. Durante la fecondazione, la testa dello sperma scioglie lo strato esterno dell’ovulo utilizzando enzimi. Pertanto, la forma della testa dello sperma può influenzare direttamente il successo della fecondazione.
Cosa significano i risultati della morfologia dello sperma?
I risultati della morfologia dello sperma sono dati come percentuale di spermatozoi che hanno un aspetto normale, o forma normale (NF). Questi valori possono variare da laboratorio a laboratorio. La gamma più comunemente usata è che dal 4 al 14% dello sperma di un uomo dovrebbe avere un aspetto normale.
La quantità di sperma sano necessaria per avere un buon livello di fertilità non è molto alta, con solo il 4%. Questo valore normale è diminuito negli ultimi decenni per una serie di ragioni, tra cui fattori ambientali.
Ogni uomo ha degli spermatozoi anormali. Ma avere una percentuale più alta di spermatozoi con morfologia normale aumenta le possibilità che tu possa concepire con successo con il tuo partner più velocemente.
E se il mio risultato morfologico è basso e la maggior parte o tutto il mio sperma è anormale?
Teratospermia o teratozoospermia è il nome medico per avere un’alta percentuale di spermatozoi con un aspetto anomalo che influisce sulla fertilità. Gli uomini con meno del 4% di spermatozoi con un aspetto normale possono richiedere più tempo per concepire con il partner.
Tuttavia, gli spermatozoi anomali possono ancora fecondare gli ovuli. Questo perché in molti casi il materiale genetico all’interno dello sperma non è influenzato, nonostante l’aspetto anomalo delle cellule. Uno studio recente del 2017 ha trovato che gli uomini senza sperma morfologicamente normale erano ancora in grado di concepire.
Inoltre, gli scienziati hanno sviluppato tecniche che possono aiutare gli uomini con una grande proporzione di spermatozoi anomali a concepire con successo. Un’opzione è l’iniezione intracitoplasmatica di spermatozoi (ICSI), che consiste nel selezionare spermatozoi di buona qualità e iniettarli direttamente nell’ovulo. Maggiori informazioni sulla fecondazione artificiale qui.
Ci sono anche molti modi per migliorare la morfologia dello sperma. Eliminando alcuni fattori dannosi dello stile di vita e includendo nella dieta sostanze nutritive che stimolano la fertilità, è possibile migliorare il risultato morfologico e le possibilità di concepire naturalmente e più rapidamente. Scopri di seguito come puoi migliorare la morfologia del tuo sperma.
È anche importante ricordare che la morfologia dello sperma è solo una parte dell’analisi dello sperma o del seminogramma. Un’analisi dello sperma indaga una serie di fattori associati alla fertilità maschile e fornisce un quadro completo di come sono gli spermatozoi di un uomo sano. Questi fattori devono essere esaminati insieme per ottenere una comprensione accurata della vostra fertilità. Gli altri risultati importanti di un’analisi dello sperma includono la conta degli spermatozoi e la motilità, o movimento.
Come posso migliorare la morfologia del mio sperma?
Ci sono molte cose che puoi fare per migliorare la morfologia del tuo sperma. I seguenti suggerimenti aiutano anche a migliorare altri indicatori della salute dello sperma, come il conteggio e la concentrazione dello sperma. Come bonus aggiuntivo, questi consigli miglioreranno non solo la tua fertilità, ma anche la tua salute generale.
1. Gli spermatozoi non sono animali da festa
Un consumo regolare e pesante di alcol può ridurre i livelli di testosterone negli uomini. 3 Questo a sua volta influisce sullo sviluppo dello sperma.
Elevati livelli di consumo di alcol possono avere un effetto negativo sulla morfologia dello sperma, così come molti altri indicatori di salute dello sperma, come la concentrazione dello sperma, la conta e la motilità dello sperma. Inoltre, l’alcol può influenzare altri aspetti della fertilità maschile, compresa la libido, e in alcuni casi può causare impotenza.
Pertanto, è importante ridurre il consumo di alcol. Non devi diventare astemio, ma devi mantenere l’assunzione di alcol entro limiti di sicurezza. Le linee guida ufficiali raccomandano di non bere più di 14 unità di alcolici alla settimana su base regolare.
Ciò equivale a sei pinte di birra di una graduazione media (4%). Inoltre, è meglio distribuire la quantità di bevande per settimana su tre o più giorni. Questo perché il binge drinking è particolarmente dannoso.
2. Il fumo paralizza lo sperma
È risaputo che fumare fa male alla salute. Gli scienziati hanno scoperto esattamente come può influenzare il tuo sperma.
Il fumo ha un impatto negativo su una serie di indicatori di salute dello sperma. Questi includono la morfologia, il conteggio e la motilità dello sperma 5. Il fumo può anche causare disfunzione erettile a causa dei danni che provoca ai vasi sanguigni. Inoltre, più si fuma, peggiore è il danno, 6.
La buona notizia è che il tuo corpo inizia a riprendersi e lavora per invertire il danno non appena si smette di fumare. Pertanto, per massimizzare le vostre possibilità di concepire, dovreste smettere di fumare il più presto possibile.
Le ragioni per smettere di fumare vanno ben oltre il concepire con successo con il vostro partner, e influenzano il vostro viaggio verso la genitorialità e oltre. Questo perché fumare non solo danneggia il tuo corpo, ma anche le persone intorno a te, esponendole al fumo passivo. Se fumate e il vostro partner non lo fa, può influenzare il bambino in via di sviluppo.
Il fumo passivo può far sì che il bambino abbia un peso alla nascita inferiore 7. Ciò può causare una serie di problemi al bambino, tra cui infezioni e difficoltà respiratorie.
Inoltre, se voi e il vostro partner si sottoponete a trattamenti di fertilità come la FIVET, l’esposizione del vostro partner al fumo passivo può ridurre le possibilità di successo di questi trattamenti. Gli effetti del fumo passivo sono anche peggiori nei neonati e nei bambini piccoli e possono causare morte improvvisa.
Smettere di fumare è difficile, ma ci sono molte fonti di sostegno. Ci sono suggerimenti disponibili sul sito web dell’NHS per aiutarvi a smettere di fumare qui 9. Potete anche parlare con il vostro medico di famiglia per ulteriori informazioni.
3. Agli spermatozoi piace essere freddi
La temperatura ottimale per la produzione di sperma è leggermente più fredda rispetto al resto del corpo. Questo è il motivo per cui i testicoli si trovano all’esterno del corpo. Per questo motivo, i testicoli possono avere una temperatura da 2 a 3°C inferiore alla temperatura corporea interna.
Le alte temperature possono danneggiare la morfologia dello sperma, creando più cellule con un aspetto anomalo. Pertanto, è importante mantenere la temperatura scrotale fresca.
Abbigliamento aderente può aumentare la temperatura scrotale, in particolare l’uso di biancheria intima aderente. Pertanto, è meglio indossare mutande larghe piuttosto che mutande.
E ‘anche meglio per il vostro sperma se si sceglie docce invece di bagni caldi, ed evitare di usare regolarmente saune. Inoltre, cercate di evitare di appoggiare regolarmente il vostro computer portatile sulle vostre ginocchia, in quanto questo può generare una quantità sorprendente di calore.
4. Tieni d’occhio la scala
I livelli di obesità maschile sono saliti alle stelle negli ultimi anni, e questo è associato ad un aumento delle coppie che necessitano di trattamenti di fertilità. L’obesità riduce i livelli di testosterone, che colpisce la spermatogenesi. Questo è il processo durante il quale il corpo produce sperma. Di conseguenza, l’obesità ha un impatto negativo sulla morfologia degli spermatozoi, la concentrazione e il conteggio degli spermatozoi.
Inoltre, più alto è l’IMC di un uomo, maggiori sono gli effetti sulla sua fertilità. Pertanto, controllare il peso e perdere peso in eccesso è estremamente importante quando si tratta di concepire. La buona notizia è che perdendo peso, è possibile invertire il danno alla fertilità e migliorare la salute del vostro sperma.
I modi migliori per perdere peso sono una dieta sana ed equilibrata e l’esercizio fisico regolare. Potete trovare le risorse per aiutarvi a perdere peso sul sito web dell’NHS.
5. Nutrire le cellule dello sperma
Ci sono prove che le seguenti sostanze nutritive possono migliorare la morfologia dello sperma. Pertanto, si dovrebbe cercare di includerli come parte di una dieta equilibrata. In alternativa, questi nutrienti sono disponibili anche come integratori alimentari, singolarmente o in combinazione per migliorare la fertilità. Clicca su ogni nutriente qui sotto per maggiori informazioni.
6. Gli spermatozoi stressati non sono felici
Pianificare di avere un bambino può essere un momento molto stressante per le coppie, soprattutto se avete bisogno di prendere in considerazione trattamenti di fertilità. Tuttavia, gli scienziati hanno scoperto che lo stress può danneggiare il vostro sperma avendo un impatto negativo sulla morfologia e la concentrazione dello sperma.