La fertilità maschile si riferisce generalmente alla qualità dello sperma, che è diminuita significativamente negli ultimi 100 anni. Le cause di questa tendenza sono una dieta povera con troppe poche verdure e troppi cibi lavorati, alcol e tabacco, tossine ambientali, mancanza di sonno e stress generale. L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la qualità dello sperma sufficiente a generare un bambino come se avesse un numero minimo di spermatozoi di 15 milioni per ml, una motilità progressiva minima del 32% e un numero minimo di spermatozoi normali del 4%. La fertilità maschile può essere facilmente migliorata con integratori alimentari, che includono aminoacidi, vitamine e oligoelementi.
Perché la vitamina B12 e’ importante per la fertilità maschile?
È molto importante non sottovalutare l'importanza dei nutrienti nel sostenere la fertilità. La vitamina B12 è una di quelle vitamine che possono influenzare la salute riproduttiva maschile. Membro del gruppo vitamina B, la B12 è una molecola ampia e complessa responsabile di una serie di funzioni all'interno del corpo. Nello specifico, la B12 è associata alla produzione di globuli rossi, a funzioni cerebrali più elevate, al metabolismo cellulare, alla maturazione e alla duplicazione del DNA. La relazione tra vitamina
